为有效缓解当下学生面临的学业压力和焦虑情绪，3月24日中午，金融学院于大通学生活动中心小音乐厅举行了团体心理辅导活动，活动邀请到环境科学与工程学院辅导员、心理健康指导教师迪丽热巴为同学们开展专题心理辅导。

活动伊始，迪丽热巴带领全场同学进行破冰环节，为本次的团辅营造了轻松愉快的氛围。她指出，团体心理辅导坚持全身心参与、认真聆听、尊重彼此、用心感受的原则，力求帮助每一位同学最大程度的体验到放松身心的舒畅感受。

通过讲座环节，迪丽热巴详细阐述了焦虑的各方面表现，帮助同学们更好地认识、面对、解决焦虑。迪丽热巴表示，对于金融专业的学生来说，识别焦虑，悦纳自我，做出符合情感和理性因素的选择，才能更好的去应对处理学习压力和负面情绪。

在“正念吃葡萄干”环节，迪丽热巴引导同学们放慢动作，调动多种观感去端详和品味一枚小小的葡萄干，通过细微的行为组合提升注意力和集中力。最后，迪丽热巴带领全场同学进行冥想练习，在轻柔舒缓的音乐里，逐步放松身心。2020级本科生冯潇仪表示，通过此次团辅活动，自己的焦虑紧张情绪得到了有效缓解，在老师的带领下也学会了许多缓解压力的方法，是一次奇妙、新颖且收获颇丰的体验。

金融学院始终坚持以学生为本，积极关注学生心理健康，致力于培育学生健全人格。未来，学院将继续开展系列心理健康教育培训活动，一是进一步完善学生心理支持网络，加强对班团宿舍心护员和宿舍导师的培训；二是将于5月开展“心理健康月”主题系列活动，引导大学生珍惜生命，关爱自己；三是将劳动教育与心理健康教育相结合，通过在劳动田劳作，种植农作物等活动增强生命教育，为学生心理健康保驾护航。

文案：冯潇仪 李彪

摄影：吴雨桐 胡力匀