习得性无助   习得性无助的实验是由美国心理学家塞利在1967年研究狗的时候发现的。整个实验像是一个加强版经典条件反射实验，但不同于巴甫洛夫对待狗还是以“奖励”进行强化，塞利的实验以“惩罚”的电击进行强化。之后的发展看上去要更为残忍。如果说塞利的实验是让人在痛苦中逐渐无力，那么之后习得性无助的实验就像是让你无力之后又突然给你希望，最后又陷入无力。习得性无助并不是一个只存在于理论上的概念。当一个人想要完成一件事却总也完成不了，或者当一个人试图逃避某种困境却失败的时候，一个人逐渐把自己闭锁在一个小空间里，不愿意再去尝试改变。这也是为什么“越挫越勇”被很多人视为优良品质。我们“没办法改变”这件事让我们陷入了强烈的自我怀疑，不是不愿意尝试，而是不愿意再去体验一次“失败”的滋味。如何逃脱去找一个新的目标。一个能让你走出去的目标——不论是什么性质的，可以是想去看一场爱豆的演唱会、像能拥有说走就走的资本等等等等，新的目标会给你带来新的视角，你可以将其视为一种“信仰”，去努力改变自己的境况。自我鼓励、他人鼓励。避免假大空的鼓励，可以采用新的形势，比如长跑，可以对自己说，我今天比昨天少用了两秒钟。这一点不仅仅适用于自己对自己，当你想要去夸奖他人，从他的实际行动的差别上挖掘夸奖点比简单的夸夸其谈，“你已经很不容易了”要好得多。文案 | 陈姝羽编辑 | 陈姝羽

狄德罗效应是由法国哲学家丹尼斯·狄德罗发现的，又称为配套效应。什么是狄德罗效应呢？来讲一小个例子。  当你有一天换了一个最新款手机，然后你就想，我要买一个配得上的手机壳，然后你买了……之后你又觉得不行，我的耳机配不上这个手机，又买了个新耳机……之后你觉得，我需要一个更好的包来装我的手机……我买了一个新包，总觉得想把身上的衣服也换成和这个包更搭配的……接着越换越多越换越多。这就是狄德罗效应。是狄德罗在得到了一件精美华贵的睡袍之后，在自己紧随而来的行动中发现的。狄德罗说：贫困有其自由，富贵有其障碍。我们的资源、我们所收到的褒赞、期许等等都会成为影响其后我们日常生活。如果你接受了一件非必需的东西，那么外界的评判和心理的压力会促使你去不断地接受，或者改变成更多非必需的东西。我们的人生在追求着一种“匹配”，积极的情况下，对于匹配的渴求能够推动你不断向前迈步，力求与你所得到的资源相匹配。但某些情况下，你可能会被这些赞誉所拖垮，难以更进一步，甚至在这样的困境中举步维艰，最终被理想与现实的巨大差距拖垮。狄德罗效应的常见，这个问题可以用苏格拉底的一句话来释疑：当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如，最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。——苏格拉底文案 | 陈姝羽编辑 | 陈姝羽

南开大学电影协会简介南开大学电影协会是一个旨在推广电影文化的文艺类社团。成立于2002年3月，至今已走过17年岁月。南开大学电影协会以“分享电影，分享人生”为宗旨，以放映人文艺术电影与会员互动交流为主要手段，传播电影知识、营造电影文化，以求让更多的同学走进电影艺术的殿堂，感受电影魅力，分享多彩人生。电影协会举办的活动丰富多彩，包括：每周一至两次的电影放映活动、电影沙龙活动、节假日主题电影放映活动…… 集体观影，共度国庆今年是祖国七十周年华诞，各种献礼电影层出不穷，其中，最引人瞩目的便是《我和我的祖国》。这部电影的导演和演员阵容强大，在上映前就吸引了众人的目光，获得了极大的关注度，在影协内部也引发了同学们的热烈讨论。为了更好地激发同学们的爱国热情，并且将爱国之情转化为爱国之志，报国之行，影协组织社团成员于2019年10月6日在新华城市广场奇乐国际影院观看国庆献礼影片《我和我的祖国》。该片由七位著名导演指导，通过七个风格迥异的小故事，展现了祖国经历的数个重要历史瞬间，聚焦在时代的大背景下，每个平凡的普通人与祖国的繁荣发展息息相关的动人故事，唤醒了全体中华儿女对祖国的热爱之情。影片放映结束后同学们表示：参导电影的每个导演都有鲜明的个人特色，各有千秋。这种不同于以往主旋律电影的献礼片更能引发同学们的共鸣，影片中贴近生活的小细节更是让同学们感到爱国主义不仅仅是一句口号，更融入在平时生活的一点一滴之中，自己一定会努力学习本专业知识，为祖国的建设贡献自己的力量。  师生同行 品读电影2019年10月14日，影协策划举办了第一期“师生同行，品读电影”系列活动。该活动旨在邀请不同专业的老师从他们的专业角度解读电影，给同学们提供看待问题的不同视角；同时，让不同专业的同学相互交流，打破学院之间的界限，扩展同学们的知识面。参加第一期电影沙龙的老师是周恩来政府管理学院的马原老师，一起与同学们讨论日本电影《告白》中关于青少年犯罪、原生家庭和心理问题等相关主题的情节。首先，马老师结合日本少年法发展的历史进程，分析了法律制定与青少年犯罪之间的关系；其次，马老师结合犯罪社会学和犯罪心理学的相关知识，剖析了电影中主要角色的犯罪动机与心理变化机制，在让同学们更加透彻得理解电影的同时也为同学们敲响了警钟，提醒大家要关注自身心理健康状况，对自己的行为负责，不要因一时糊涂悔恨终身。  微信公众号二维码  文案来源：吕佳文编辑：刘雪慧

南开大学爱心俱乐部简介社团介绍南开大学爱心俱乐部，于1996年由法政学院学生发起建立，最初挂靠南开大学法政学院，于2005年转至南开大学学生心理健康指导中心，由南开大学学生心理健康指导中心主任、著名教授袁辛老师做指导老师。南开大学爱心俱乐部，最初是专一从事心理辅导的小型社团，后来逐渐发展为公益类社团，历经十数年发展成为今天南开大学最大的社团，并成为南开大学社团中的一颗耀眼明星。社团荣誉南开大学四星社团（2015年）西部温暖计划全国十大优秀社团（2014年）西部温暖计划优秀社团（2015年）南开大学五四红旗团支部（2015年）南开大学五四红旗社团团支部标兵（2016）南开大学十佳社团（2016年）南开大学优秀社团（2017年）南开大学社团文化建设先进集体（2017年） 部门介绍办公部（1）负责协调社团各部门之间的活动，社团评优、社团成员考勤、志愿时长统计以及社员大会的筹办（2）负责社团成员信息收集，建立社员联系表。以及各种表格的制作（3）负责管理社团的公共物品，西部温暖计划物资的管理宣传部（1）负责每次活动的前期宣传，以及活动过程中照片的拍摄（2）负责制作活动所需的传单，海报等（3）负责社团微信公众号的运营和维护实践部（1）组织社团成员参加日常志愿服务（2）负责敬老院关爱老人活动以及西部温暖计划，筹办跳蚤市场（3）建立实践队，为社团成员进行暑期社会实践提供平台手语部（1）负责社团成员日常手语教学（2）组织成员参加天津市手语比赛社团品牌活动介绍1、日常公益活动——敬老院关爱空巢老人周末，实践部都会组织社团成员到敬老院参加志愿活动，帮老人打扫卫生，陪老人聊天2、西部温暖计划每年10月，联合各大高校一同参加西部温暖计划，在学校设点收集衣物，将收集的衣物打包分类，送往西部贫困地区，给西部贫困山区的孩子送去温暖3、跳蚤市场收集学长学姐不用的书籍、台灯等一系列物品，在学活摆摊，帮助学长学姐售卖物品或提供平台给同学自己售卖商品。跳蚤市场物品应有尽有，物美价廉。同学们都可以在这挑到自己心仪的物品，同时还能将闲置的物品售卖出去，一举两得！4、天津市大学生手语比赛同天津市各大高校共同开展手语比赛，用手语表达自己所想所感，体验聋哑人的生活，更好的体会他们的感受，给他们带去关爱。5、母亲节特别活动母亲节当天，为同学们表达对母亲的爱提供一个平台，寄送明信片，收集与母亲的合照。 南开大学爱心俱乐部，从最初的小型社团，后来逐渐发展为公益类社团，历经数十年发展成为今天南开大学最具影响力的社团之一，开展志愿服务、西部助学、手语课等公益活动等。南开大学爱心俱乐部数十次获得南开大学“十佳社团”、“优秀社团”、“最具人气奖”、“十佳团支部”、“公共关系奖”等多项荣誉称号，并于2011年被国家民政部授予“全国优秀社团”称号。对于爱心俱乐部的孩子只能用两个字来形容“爱”与“恒”。你无法了解这些可爱的孩子，对世界是怎么一种爱。走进大学的那一刻，面对百花争艳的校园社团，他们很多人义无反顾的选择了这个代表一种过时而又恒久话题的社团——爱心俱乐部。选择的那刻起他们明白在这里几乎是付出，然而在这些孩子的眼里，这是个充满爱的家园，在这里他们找到了彼此的影子，在这里他们看到了幸福的影子，在这里我们见证了他们无私的付出。对于一个人也许偶尔的善举并不难，然而你可知道选择了爱心他们也走上了一条漫长的奉献之路。在寒风呼啸的早晨，他们骑着车去看望儿童福利院的孩子们，在大雪漫天的黄昏，他们踏着承重而坚实的脚步从老年公寓回来。一年四季见证了春夏秋冬的轮回，也见证了这群孩子风雨无阻的爱心奉献之路。在这里总有感动，在这里总有说不完的故事。因为有他们，我们一往无前！爱在这里，爱在这群可爱的孩子那里——爱着，恒久的爱着！这条路不孤单，这条路温暖你我生命！ 微信公众号二维码  文案来源：韦家丽编辑：刘雪慧 

南开大学学生红十字会简介南开大学学生红十字会成立于1996年，挂靠于南开大学心理健康指导中心。我们秉持红十字会与红新月国际联合会的原则：“人道、独立、公正、中立、普遍、统一、志愿服务”。我们致力于校园及社会服务，常规活动有献血车进校园、急救培训、青春善言行同伴教育、血液知识普及、艾滋病预防宣传、各大赛事急救队待命等等。不定期开展生理卫生知识普及、情绪管理、造血干细胞相关项目等活动，并协助天津市红十字会的工作。红十字会国际联合会成立于1863年，红十字会创始人亨利杜南从索尔弗利诺回到瑞士。不平于这几年看到战争对人的生命和尊严的伤害，他写了《索尔弗利诺回忆录》一书并提出了两点倡议：1、和平时期各国建立全国性的志愿伤兵救护组织，平时训练医疗技能，战时支持军队医疗工作。2、签订一份国际公约给伤兵救护组织以中立地位。其中的志愿伤兵救护组织就是红十字会的前身。1986各国在日内瓦签订了《日内瓦公约》以保障伤兵和伤兵救护组织的权利。一直到1949年，日内瓦公约不断完善，如今的红十字会致力于备灾救灾、医疗服务、传播国际人道法，为战乱情况下的受害者提供医疗服务和救济，开展国际寻人工作帮助失散亲人团聚，探视战俘和被拘押的平民，协助战俘交换等等工作。微信公众号二维码文章来源：陈勿直编辑：李晨曦

为什么我们会认为人人都在关注我们？“焦点效应”是一种非常普遍的心理。几乎所有人天生都有这样的心理需求。在现实生活中，“焦点效应”其实是每个人都曾有的心理体验。心理学家基洛维奇做了一个实验，他让一位学生穿着某名牌T恤进入教室，穿名牌T恤的学生事先估计会有大约一半的同学注意到他的T恤。但是，最后的结果却只有23%的同学注意到了这一点。这个实验说明，我们总认为别人对我们会倍加注意，但实际上并非如此。由此可见，我们往往会不自觉地放大别人对我们的关注程度，而且通过自我的专注，我们会高估自己的突出程度。“焦点效应”能给我们什么样的启示呢？在生活中，我们如果在陷入尴尬的境地，我们不用急着脸红和跑开，因为可能只有你自己目睹了你的窘态。同样的道理，如果没有人注意到你的新衬衫，没有人赞美你在会议期间所做的漂亮评论，你也不要过于失落，你要明白他们并不会像你那样时刻密切地关注你的形象与行为，因为他们也在忙着关注自己。所以千万别把自己的社交失误看得过重，我们的失误别人可能根本不会注意，也可能目睹后很快就会忘记。图片来源于网络那么，如何克服焦点效应带来的负面情绪？1. 经常念一些俗语来进行心理暗示。比如：“你没有那么多观众”、“你的心跳只有自己能听见”，如果你能经常想着这些话，就不会担心别人总是关注你了2. 可以选择一个不那么重要的事情进行一个小测验。比如，你可以选择穿一件不是特别显眼的新衣服，或者一改往常的样子，画个淡妆，或者简单更改一下发型，看一下身边人对这一改变是否有明显的反应。当然，所谓明显的反应，并不由于焦点效应导致的变化，而是指别人明确指出：“你的新衣服”怎么样，“你今天化的妆”怎样，“你的新发型”如何如何。3. 转移自己的注意力，让自己忙碌起来。当你的注意力被其他事情所占据并且沉浸其中时，自然就不会有那么多的时间去考虑别人是否在关注自己了当然，焦点效应也有一定的积极作用。每个人都会有一种想让自己成为焦点的心理。那么，我们在人际交往的过程中就不能忽视人们的这种心理。为了和谐的人际关系，也为了提升我们交际能力。我们应该学会洞察不同场合里的人们的“焦点心理”。我们要给对方足够的重视，在某些时候我们甚至要试着让对方做“焦点”，这样才会拉尽交际双方的心理距离，提高我们的交际效率。文章来源：刘云婷编辑：刘云婷

我们是因为什么会“情人眼里出西施”呢？旁观者清，当局者迷，究竟是什么迷惑了你的眼睛？快来看一看吧！古早言情小说大家也许都在看古早言情小说——特指霸道总裁文——里对于一名优秀的男性因为对方的“单纯不做作”而对傻白甜女主一往情深的时候，都恨恨地吐槽一句玛丽苏。从此，玛丽苏光环、白莲花光环、圣母光环……成为了无数人吐槽抨击的核心，他慢慢从一个俗套狗血的套路上升为对智商的摩擦。以偏概全了解一下晕轮效应又叫光环效应。一般是指在当某一人根据另一主体的某一特征对这一主体有了好或者坏的固定印象，其后这人也会根据这一印象对这一主体做出判断。放到言情小说大概是这个套路    认真说，虽然情人眼里出西施这种梗很浪漫，但是对于旁观的我们实在是非常想打人了。与光环效应异曲同工：马太效应   马太效应的名字出自《新约·马太福音》。   国王给了三位仆人一人一锭银子，三个仆人分别赚了10锭、5锭，还有一个一直将银子包裹在手帕里生怕丢了。国王最后将把银子裹在帕子里的人的银子赏给了赚了10锭银子的人。    马太效应一般用于解释社会资源分配、两极分化问题。文章来源：陈姝羽编辑：陈姝羽

不管你听没有听过罗森塔尔这位心理学家的名字，你一定或多或少读过以下这个框架的故事：一位心理学家来一间学校，说对全校学生进行能力的评估，最后将一份要求严格保密（不得告知学生、家长）的未来最有前途的学生名单（实际上是随机挑选的）交给了校方。几个月后，心理学家重新回到这间学校，这些名单上的学生都有很大的发展和成长。这就是罗森塔尔效应。从这次研究中将信息抽离出来，那就可以说群体（或个体）A对于群体（或个体）B的期望能够产生特殊效果的效应。它还有另一个名字叫皮格马利翁效应。皮格马利翁的故事属于希腊神话，其大概内容是皮格马利翁凭借超凡的艺术技巧雕刻出了美丽的少女，他不可自已地与自己的作品坠入爱情，他的虔诚感化了爱神，赋予了他的雕塑真正的生命使得他们可以长相厮守。……虽然听上去很想吐槽这样的颜控胜利的故事。然而罗森塔尔效应的魔力真的宛如爱神的神力一般发挥着作用。罗森塔尔的实验中，他作为一个心理学家的“权威”影响了校方，让校方的老师、校长等等对他所给出的名单深信不疑，即便不告诉学生“有人认为你未来会非常有前途”，教师作为直接与学生接触的个体，一旦他产生了对于这个学生积极的期望，就会潜移默化地改变自己与其相处的态度，学生也能在这其中感受到变化，从而改变自己的言行。这大概我们可以联想到日常生活中，我们会觉得谁是不太喜欢自己或者非常喜欢自己的，也能感受到谁大概是“口是心非”的。当然，话是这么说，但是不建议对任何人的用意进行揣测。毕竟罗森塔尔效应的积极面能发挥还好，要是不能，恐怕就显得可怖了。文章来源：陈姝羽 编辑：陈姝羽